Pandemi dolayısıyla Milli Eğitim Bakanlığı’nın kararıyla başlayan uzaktan eğitim süreci, çocukların göz sağlığıyla ilgili endişeye yol açıyo...
Pandemi dolayısıyla Milli Eğitim Bakanlığı’nın kararıyla başlayan uzaktan eğitim süreci, çocukların göz sağlığıyla ilgili endişeye yol açıyor.
Farklı mesafelerdeki
bilgisayar ve tabletler karşısında çok fazla vakit geçirmeye başlayan
çocukların göz sağlığını koruyabilmek için açıklama yapan optik markası
HOYA’nın Türkiye Satış ve Pazarlama Direktörü Hakan Kayra, tıp literatörüne
girerek günümüz modern dünyasının rahatsızlığı haline gelen Dijital Göz
Yorgunluğu’na karşı 20/20/20 kuralının uygulanması için velileri uyarıyor.
Uzaktan
eğitim modelinde çocukların göz sağlığını korumak için önerilerde bulunan HOYA
Türkiye Satış ve Pazarlama Direktörü Hakan Kayra, farklı mesafelerde bulunan akıllı
telefon, bilgisayar ve tabletlerle gereğinden fazla vakit geçirilmesinin neden
olduğu Dijital Göz Yorgunluğu’na karşı 20/20/20 kuralı ile birlikte her 20
dakikada bir yaklaşık 20 saniye boyunca gözlerimizi 20 feet (yaklaşık 6 metre)
uzağa odaklayarak göz yorgunluğunun ve göz kuruluğunun önüne geçilebileceğini
aktarıyor.
Günümüzde
çocuklar tablet, akıllı telefon ve bilgisayarları sıklıkla kullanıyor. Günlük
ortalama 15 saati bulabilen dijital ekran kullanımında %90 oranında akıllı
telefon, %70 oranında bilgisayar, %54 oranında tablet öne çıkıyor. Gün
içerisinde cihazlar arasında geçiş yapmanın ise gözlerimizi %22 oranında daha
çok yorduğu bağımsız araştırmalar tarafından kanıtlanıyor. Farklı kullanım
mesafelerine göre akıllı telefon kullanımı ile başlayan 20-30cm’lik mesafe,
yakın-orta alanda 60-80cm’e kadar uzanıyor. Hem uzun süre aynı yakın mesafeye
odaklanmak -yani 2 saat veya daha fazla süre dijital cihazlara bakmak- ve aynı
anda bu ürünleri kullanarak farklı mesafelerde sık odak değiştirmek hem göz
kaslarının aşırı yorulmasıyla Dijital Göz Yorgunluğu’na (DGY) sebep oluyor, hem
de bu cihazlardan yayılan zararlı ışınlara maruz bırakıyor. Çeşitli cihazlar
arasındaki geçişlerde de gözler daha da çok çalışıyor. Gözler sürekli
odaklanmaya çalıştığından aşırı yoruluyor.
Dijital cihazlar ile çocuğunuzun
arasına ‘güvenli mesafe’ koyun
‘Dijital Göz Yorgunluğu (DGY) bulanık
görüş, gözlerde batma ve sulanma, ışık hassasiyeti, gözlerde yorgunluk, göz
kuruluğu ve kaşıntı gibi semptomlar yaşatarak yaşam konforunu olumsuz yönde
etkileyebiliyor. Bu sebeple, birincil olarak yapılacak şey bu tür cihazların
kullanım süresini ihtiyaca bağlı olarak kısıtlamak ve doğal yollardan gözleri
dinlendirmektir. Bunun için 20/20/20 kuralını uygulamak ya da kullanım sonrası
en az 5 dk. gün ışığına çıkıp uzağa bakmak gözü dinlendiren en doğal
çözümlerden biridir‘ diyen
Kayra, güvenli dijital cihaz mesafeleriyle ilgili de bilgiler verdi. Telefonlar
için güvenli mesafe 20-30 cm iken tabletlerde bu mesafe 40-50 cm’e çıkabiliyor.
Bilgisayar ekranları için ise çocukların arasında en az 60-80 cm mesafe
bırakmak gerekiyor.
Miyop sorunu yaşayanlar dikkat
Kayra, ‘Miyop kişiler mevcut gözlükleriyle dijital
cihazları kullanırken yakın alana daha uzun saatler bakmak zorunda kaldıkları
için dijital göz yorgunluğuna (DGY’ye) daha fazla maruz kalmaktadırlar. Bu
amaçla yakın alanda akomodasyon desteği sağlayan ve dijital göz yorgunluğunu
minimize eden HOYA SYNC III ile DGY’yi ortadan kaldırıyoruz. Dijital cihazlara
fazla maruz kalındığında meydana gelen göz yorgunluğu semptomlarını minimize
etmek ve destek olmak için tasarlanan SYNC III; bilgisayar başında uzun saatler
geçiren, cihazlar arasında sıkça geçiş yapan ve kısa çalışma mesafesine sahip
işlerle ilgilenenler için maksimum düzeyde görüş konforu sunuyor. Bunun yanı sıra, dijital cihazların
yaymış olduğu mavi ışığı bloke eden HOYA Blue Control kaplama ile mavi ışığı keserek
göz sağlığını negatif yönde etkileyen olumsuzlukları engelliyoruz. Herhangi bir
kırma ya da görme kusuru olmayan kişilerin bile dijital cihazların yaymış
olduğu zararlı ışınlardan kendilerini koruması gerekiyor. Uzun süre mavi ışığa maruz
kalındığında ilerleyen yaşlarda istenmeyen göz rahatsızlıklarına sebebiyet verilebiliyor.’ diye ekliyor.
Hiç yorum yok
Sizlerden yorumlarınızı ve bilgi paylaşımlarınızı bekliyoruz..