Uyumadan önce kesinlikle iPad kullanmayın; yoksa bir sonraki günü yorgun geçirmeniz işten bile değil!

ABD Ulusal Bilimler Akademisi'ndeki uzmanların yaptığı son bir araştırmaya göre iPad ve benzeri tabletlerin gece karanlığında uyumadan önce kullanılması insan sağlığı için olumsuz bir etki yaratıyor. Uzmanlara göre iPad'in yaydığı ışık yüzünden insanlar hem kendini o an daha az yorgun hissediyor, hem de az yorgun hissettiği için daha geç uyumasına sebep oluyor.

Az uykuyla bir diğer güne uyanan insanlar ise güne yorgun başlıyor ve tüm gün bu yorgunluğun etkisinden kurtulamıyor.

Uzmanlar, iPad ve benzeri cihazların yatmadan önce kullanılmamasını; bunun yerine kitap okumanın daha sağlıklı olduğu konusunda hemfikir. Bunun dışında Amazon'un Kindle cihazlarında olduğu gibi gözleri rahatsız eden ışık yaymayan e-kitap okuyucular da yatmadan önce kullanılabilir.

Ertuğrul Gazi solak mıydı? TRT 1'in ilgiyle izlenen yapımlarından Diriliş Ertuğrul dizisi Ertuğrul Gazi’nin ‘solak’ olup olmadığı tartışmalarını da beraberinde getirdi. Engin Altan Düzyatan’ın kılıç kullanırken ve yemek yerken sol elini kullanması yeni bir gündem oluşturdu.

Ertuğrul Gazi’yi oynayan engin altan Düzyatan’ın kılıç kullanırken ve yemek yerken sol elini kullanması izleyicilerin dikkatini çekince, önceki gün yayınlanan dizinin ardından en çok konuşulan konu bu oldu. Konuyla ilgili tarih danışmanlarından Prof. Feridun Emecen ‘Solak olup olmadığını kesin olarak bilmiyoruz.Açıkçası şimdiye kadar böyle bir durum da dikkatimizi çekmedi. Oyuncunun kendisinden kaynaklanan bir durum olabilir’ diye konuştu. ‘Kayı-Ertuğrul’un Ocağı’ adlı serinin yazarı Prof. Ahmet Şimşirgil de ‘Böyle bir tarihi kayıt yok’ dedi.

SOLAK OLSA KAYNAKLARDA ‘YESARİ’ DİYE YAZARDI
Konuyla ilgili tarih danışmanlarından Prof. Feridun Emecen "Solak olup olmadığını kesin olarak bilmiyoruz. Açıkçası şimdiye kadar böyle bir durum da dikkatimizi çekmedi. Oyuncunun kendisinden kaynaklanan bir durum olabilir’ diye konuştu. ‘Kayı-Ertuğrul’un Ocağı’ adlı serinin yazarı Prof. Ahmet Şimşirgil de ‘Böyle bir tarihi kayıt yok" dedi.

Kırklareli Üniversitesi Târih Bölümü Öğretim Üyesi Yr. Doç. Dr. Râşit Gündoğdu da “Ertuğrul Gazi’nin solak olsaydı kaynaklarda yesârî diye bahis geçerdi. Osmanlı’da solak olanlar böyle anılırdı.” dedi.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan Aliyev’i karşılamak üzere muhafız alayı tören kıtasının önünden geçerken ‘Diriliş Marşı’ adı verilen marş ilk kez çaldı çaldı. Marşın eski Türk marşlarından biri olduğu öğrenildi.Marşın, TRT'de yayınlanan Diriliş dizisinin müziği ile aynı olması dikkat çekti.Bu arada marşın, Erdoğan’ın Başbakan olduğu dönemde seçimlerde kullandığı ‘Dombra’ ile benzer olduğu iddia edildi.

Ertuğrul Gazi'nin, bir hikâyenin başlangıç noktasını oluşturduğunu aktaran dizinin senaristlerinden Mehmet Bozdağ, "Tarihin seyrini değiştiren bir avuç kahraman adamın hikayesini izleyicilerle buluşturmaya karar verdik" demişti.

Maaşlarında kesintiye gidilen hosteslerin para karşılığı pilotlarla birlikte olduğu iddia edildi.

İsmi gizli tutulan bir hostes, Japonya'da hosteslerin para karşılığında pilotlarla ilişkiye girdikleri itiraf etti.

Japonya'da son yıllarda sonra maaşlarında kesintiye gidilen hostesler para karşılığı pilotlarla ilişkiye girdiklerini itiraf etti.

Shukan Post gazetesinde yer alan habere göre; hostesler pilotlardan 1.5 saat beraber olma karşılığında 1000-1500 TL civarında bir para alıyor.

Hosteslerin anlattıklarına göre, pilotlarla birlikte olmak isteyen kadın görevliler telefon numaralarını kendilerinden daha kıdemli bir hostese veriyor ve numara pilota ulaştırılıyor.

Pilotların uçuş öncesinde bazı gizli el hareketleriyle birlikte olmak istedikleri hostesleri seçtikleri ve uçuş sonrası otelde birlikte oldukları ifade edildi.

Öte yandan bazı hosteslerin de pilotlarla birlikte olmak yerine Tokyo'da bazı barlarda yarı zamanlı çalıştıkları belirtildi.

Yıllık gelirleri 80 bin TL'ye düştü
"Geçim sıkıntısı" yaşayan Japonya 'daki hostes maaşları 2004 yılında yıllık yaklaşık 100 bin TL civarındayken 2013 yılı itibariyle bu gelirin 80 bin TL civarında olduğu söyleniyor.

İş yerinde kemerini, baretini gözlüğünü takmayan, makine ve teçhizatın güvenlik ayarlarını değiştiren çalışanlar, üç yazılı uyarıdan sonra işten atılacak. Bu şekilde işten atılanlar kıdem tazminatı da alamayacak işsizlik maaşı da.. İş yerinde ölümlü kazası olmayan patron teşvikinden, ilerde 301 madencinin yaşamını yitirdiği Soma Holding de Ermenek'te 18 madencinin öldüğü Has Şekerler ile İstanbul'daki asansör faciasının yaşandığı Torunlar Holding de yararlanabilecek.

Üst üste yaşanan ölümlü iş kazalarının önlenmesi için hazırlanan İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu ile Bazı Kanunlarda Değişiklik Öngören Torba Yasa Tasarısına ilişkin Meclis alt komisyon çalışmaları tamamlandı. Tasarının birçok maddesinde değişiklik yapılırken, verilen önergelerle torbaya yeni maddeler eklendi. Bunlar içinde en dikkat çekici olanlardan biri de iş yerinde iş güvenliği önlemlerine uymayan çalışanları ilgilendiriyor.

ÜÇ KEZ YAZILI OLARAK UYARILACAK
Tasarının ilgili maddesi verilen önergeyle değiştirildi. Buna göre "İş sözleşmesi ile çalışanlar kişisel koruyucu donanım kullanmaması, makine ve teçhizatın koruyucusunu etkisiz hale getirmesi, iş ile ilgili güvenlik kurallarına uymaması hususlarından dolayı ayrı ayrı üç defa yazılı olarak uyarılmasının ardından patron tarafından 'haklı gerekçeyle' işten atılabilecek. Bu durumda işveren, işçiye kıdem, ihbar tazminatlarını ödemeyecek. İşçi, İşsizlik Sigortası Fonuna başvurup 'işsizlik maaşı' da alamayacak.

Özellikle inşaatlarda baretini, iskelelerde kemerini takmayan; kimyasal nitelikli iş yerlerinde maskesini, eldivenini; gürültülü işlerde ses kesici kulaklığını; kaynak işlerinde gözlüğünü; yanmalı işlerde koruyucu ayakkabı, eldiven gibi donanımları kullanmayan işçilere işveren üç kez yazılı uyarıda bulunacak.

ASARSÖRÜN GÜVENLİĞİNİ İPTAL EDEN DE İŞTEN ATILACAK
Torunlar İnşaatta yaşanan asansör kazası sonrası asansörün fazla yük halinde verdiği uyarının devre dışı bırakıldığı ortaya çıkmıştı. İşte bunun gibi makine ve teçhizatın koruyucusunu etkisiz hale getiren çalışanlar da üç yazılı uyarının ardından işten atılacak. Tazminat da alamayacak işsizlik maaşı da.

HEM İŞ YERİNE ASACAK HEM DE BAKANLIĞA BİLDİRECEK
İş yeri hekimi ve iş güvenliği uzmanı, görev aldığı iş yerlerinde iş sağlığı ve güvenliği ile ilgili eksiklik ve aksaklıkları belirleyip, yazılı olarak işverene bildirecek. Bu eksikliklerin acil durdurmayı gerektirmesi veya yangın, patlama, göçme, kimyasal sızıntı ve benzeri hayati tehlike arz etmesine rağmen işveren tarafından gerekli tedbirlerin alınmanması halinde bu durum iş yeri hekimi veya iş güvenliği uzmanınca Çalışma Bakanlığına bildirilecek. İş yeri hekimi ve iş güvenliği uzmanı bu bildirimi çalışanların görebileceği bir yere de asacak.
Patron, bu kişileri uyarılarından dolayı işten atamayacak. Atarsa bir yıllık ücret tutarından az olmamak üzere tazminat ödeyecek. İş yeri hekimi ve iş güvenliği uzmanı haksız bildirimde bulunursa ve bu mahkeme kararıyla tespit edilirse belgesi 6 ay süreyle askıya alınacak.

O PATRONUN İHALE YASAĞI, KUSURUYLA ORANTILI OLACAK
Başbakan Davutoğlu'nun, "Ölümlü iş kazası meydana gelen patron kamu ihalelerine giremeyecek" açıklamasından sonra tasarıya 2 yıla kadar kamu ihalelerine katılma yasağı hükmü eklendi. Ancak bu hüküm Ak Partili milletvekillerinin verdiği öneriyle değiştirildi. Buna göre ölümlü iş kazası meydana gelen iş yerinde kusuru yargı kararıyla tespit edilen iş veren, mahkeme tarafından 'kusuru oranında' 2 yıla kadar süreyle kamu ihalelerine katılamayacak.

SOMA HOLDİNG DE TORUNLAR DA HAS ŞEKER DE TEŞVİKTEN YARARLANABİLECEK
Soma'da 301 madencinin, İstanbul rezidans inşaatı asansöründe 10 işçinin, Ermenek'te 18 madencinin hayatını kaybetmesinin ardından hazırlanan yeni torba yasa tasarısının 'iş yerinde ölüm olmayan patrona verilecek teşvikin maddesinin kapsamı genişletildi.
Tasarının dünkü görüşmelerinde Ak Partili milletvekillerinin önergesi ile 3 yıl süreyle iş yerinde 'ölümlü iş kazası' olmayan iş yerlerine verilecek teşvikten; daha önce iş yerinde ölümlü kaza yaşanan işverenler de gerekli koşulları yerine getirerek, talep etmeleri halinde yararlanabilecek.

Böylece, Soma Holding, Torunlar Holding ve Has Şekerler gibi şirketlerde 3 yıl süreyle ölümlü iş kazası olmaz ise, talep etmeleri halinde, işsizlik sigortası işveren payını yüzde 3 yerine yüzde 1 olarak ödeyecekler.

Alt komisyon görüşmeleri tamamlanan torba yasa tasarısının önümüzdeki hafta TBMM Sağlık Komisyonu'nda görüşülmesi, ardından da Genel Kurul'a gönderilerek, bu dönem yasalaşması öngörülüyor.

Avrupa Merkez Bankası (ECB) Başkanı Mario Draghi, aylık 60 milyar euroluk varlık alımı yapacaklarını söyledi. Mario Draghi'in açıklamalarının ardından euro/dolar paritesi 1.16'nın üzerinden hızlı bir düşüşle ile 1.1440 düzeyine kadar geriledi. Bu gelişmeye bağlı olarak dün euro 2.74 liradan, sert bir düşüşle 2.6533 liraya kadar geriledi. Bugün ise euro 2,6209 TL seviyesini gördü. Euro/dolar paritesi de 1,1258 ile 2003'ten bu yana en düşük seviyede

Avrupa merkez bankası (ECB) Başkanı Mario Draghi, aylık 60 milyar euroluk varlık alımı yapacaklarını söyledi. Draghi, faiz kararının açıklanmasının ardından Frankfurt'ta düzenlendiği basın toplantısında, düzenli yapılan ekonomik ve parasal analizlerin sonucunda parasal teşviki değerlendirdiklerini ve öncelikle geniş bir varlık alım programının başlatılmasına karar verdiklerini bildirdi. Bankanın varlık alımına başlama kararının oy birliğiyle alındığını belirten Draghi, alımlara şu an başlanmasının ise büyük çoğunlukla kararlaştırıldığını ifade etti.

Genişletilmiş program kapsamında, kamu ve özel sektör menkul kıymet alımının aylık 60 milyar euro olacağını kaydeden Draghi, "Varlık alımlarının 2016 Eylül ayı sonuna kadar sürmesi hedefleniyor ve bu yüzde 2'ye yakın olan enflasyon hedefimizde düzenli bir iyileşme görünceye kadar devam edecek" dedi. Draghi, euro Bölgesi yatırım yapılabilir seviyedeki devlet tahvillerinin ve Avrupa kuruluşlarının tahvil alımlarının gelecek Mart ayında başlayacağını söyledi. Varlık alımlarını ECB'nin kontrol edeceğini dile getiren Draghi, bununla bankanın Eurosistem para politikasının tekliğini koruma konusundaki güvenliğinin sağlanacağını kaydetti. Draghi, bankanın ek varlık alımlarının yüzde 8'ine sahip olacağını belirterek, ek varlık alımlarının yüzde 20'sinin risk paylaşımına maruz kalacağını aktardı.

'YÜZDE İKİYE DÖNMESİNE KATKI SAĞLAYACAK'
Devlet tahvili alımını da kapsayan para politikası karalarının iki olumsuz gelişme sebebiyle alındığının altını çizen Draghi, şöyle devam etti: "Birincisi: enflasyon dinamikleri beklenenden daha zayıf gelmeye devam etti. Son aylarda petrol fiyatlarında gözlenen keskin düşüş mevcut enflasyondaki baskın faktör olmaya devam ederken, ücret ve fiyat belirleme konusundaki ikincil etkilerin potansiyeli arttı ve orta vadeli fiyat gelişmelerini olumsuz etkileyebilir. İkinci olarak ise: geçen yıl Haziran ve Eylül aylarında benimsenen para politikaları finansal piyasa fiyatları açısından değerlendirildiğinde maddi bir gelişme gösterse de nicel sonuçlar için durum böyle değildi. Sonuç olarak, parasal duruş uzun süreli düşük enflasyon risklerini ele alma konusunda yeterli olmadı. Bu yüzden, bugün bilanço önlemlerinin kabul edilmesi, ECB anahtar faiz oranlarının alt sınıra ulaştığını göz önüne aldığımızda, fiyat istikrarına ulaşma hedefimizi teminat altına aldı." İleriye yönelik olarak alınan önlemlerin, orta ve uzun vadeli enflasyon beklentilerini sıkı tutma konusunda kararlı şekilde destekleyeceğinin altını çizen Draghi, "Bir bütün olarak ele alındığında bugünkü kararlar talebi
güçlendirecek, kullanım kapasitesini artıracak ve para ve kredi büyümesini destekleyecek. Böylece, enflasyonun yüzde 2'ler seviyesine dönmesine katkı sağlayacak" dedi.

'ÖZEL BİR KURAL YOK'
Draghi, euro Bölgesi'nin son ekonomik görünümüne ilişkin de değerlendirmeler de bulundu. "Son euro Bölgesi makroekonomik projeksiyonları bastırılmış parasal dinamikler ve zayıf büyüme eşliğinde düşük enflasyona işaret ediyor" diyen Draghi, ılımlı toparlanma sürmesine rağmen iç talebin yeterince canlı olmadığını dile getirdi. euro Bölgesi'nde ekonomik görünümü çevreleyen risklerin aşağı yönlü olmaya devam ettiğini aktaran Draghi, "Ancak bugünkü para politikası kararları ve son haftalarda düşen petrol fiyatları sonrasında riskler azalmış olmalı diye düşünüyoruz. Yönetim Kurulu Konseyi, orta vadede fiyat gelişmelerine ilişkin riskleri yakından izleyecek. Bu bağlamda, özellikle jeopolitik gelişmelere, döviz kuru ve enerji fiyatlarındaki gelişmelere ve para politikası önlemlerinin geçişkenliğine odaklanacağız" diye konuştu. Draghi, bir soru üzerine Yunanistan tahvillerinin alınmasında özel bir kural olmadığını ve koşulların sağlanması durumunda Yunanistan tahvillerinin de alınabileceğini bildirdi.

Hayatımızın her alanında olduğu gibi, porno sitelerinde de zafer telefonların oluyor. Kullanıcılar yetişkin içerikli sitelere artık daha çok mobil cihazlardan girmeyi tercih ediyor.

Popüler pornografi sitelerinden birinin yayınladığı istatistiklere göre, pornografi izleyicilerinin tercih ettiği cihazlar arasında Android mobil cihazları hızla yükseliyor ve artık izleyiciler masaüstü veya laptop PC'lerden çok Android cihazlarını tercih ediyorlar.

İstatistiklere göre dünya çapındaki kullanıcıların yüzde 45'i telefondan, yüzde 11'i ise tabletten pornografi sitelerine bağlanıyor. Bu oranlar ABD'de daha da yüksek. Telefon tercih edenlerin oranı yüzde 56, tablet tercihi ise yüzde 12.

Bu tür yetişkin içerikli sitelerde Android kullanıcılarının oranı ise yüzde 49 iken, iOS kullanıcılarının oranı yüzde 40 olarak tespit edilmiş. Windows kullanıcıları ise sadece yüzde 2'de kalıyor.

Bu rakamların ortaya çıkardığı gerçeğe göre pornografi endüstrisinin artık mobil cihazlara odaklanacak yeni iş modelleri geliştirmesi gerekecek.

Birleşik Krallık Kraliçesi 2'nci Elizabeth, 90 yaşında vefat eden Suudi Arabistan Kralı Abdullah bin Abdulaziz'in vefatının ardından dünyanın en yaşlı hükümdarı unvanına sahip oldu.

88 yaşındaki 2'nci Elizabeth, babası Kral 6’ncı George’un ölümünün ardından 1952 yılından bu yana İngiltere kraliyet tahtında hükümdar olarak bulunuyor.


İngiltere kraliçesi, 87 yaşındaki Malezya Kralı Sultan Abdülhalim ve Tayland Kralı Bhumibol Adulyadej’den birer yaş arayla dünyanın en yaşlı hükümdarı olarak kaydedildi.

Son yıllarda uzun süreli ziyaretleri önemli ölçüde azalmasına rağmen, Kraliçe 2. Elizabeth İngiltere Kraliyet Ailesi’ni resmi ve özel törenlerde halen temsil etmeye devam ediyor.


Elizabeth, İngiltere Kraliyet tarihinin son bin yıl içinde büyük-büyük anneannesi Kraliçe Victoria’dan sonra tahtta kalan en uzun ikinci kraliçe olarak biliniyor.

Eylül 2015 ayına kadar yaşadığı takdirde, İngiliz tarihinin tahtta kalan en uzun kraliçesi olarak tarihe geçecek.
Kalp-damar hastalarının çoğu, “tehlikeli” olduğu kaygısıyla cinsel yaşamdan tamamen uzaklaşıyor ama...

Uzmanlar kalpdamar hastalarının cinsel ilişki konusundaki korkularının yersiz olduğuna ve cinsel ilişkinin, dünya üzerinde meydana gelen kalp krizlerinin sadece yüzde 1’inin tetikleyicisi olarak görüldüğüne dikkat çekiyor. Sanılanın aksine, ani ölümlerin sadece yüzde 0.6’sı cinsel ilişki sırasında gelişiyor. Cinsel yaşamın kalp damar sağlığını koruduğuna yönelik araştırmalar ise şunları söylüyor:

HAFTADA 3 KEZ

Belfast Queens Üniversitesi’nde bin erkek üzerinde yapılan bir araştırmaya göre; cinsel yaşam kalp-damar sağlığını güçlendiriyor. Araştırma, haftada 3 kez ya da daha fazla cinsel ilişkiye giren erkeklerin kalp krizi geçirme oranlarının yarı yarıya düştüğünü gösteriyor.

Sağlıklı toplumlarda yapılan değerlendirmeler, haftada 2 veya daha fazla sayıda cinsel ilişkide bulunanların, ayda bir veya daha az sayıda cinsel ilişki bulunanlara göre daha uzun yaşadıklarına dikkat çekiyor.

Düzenli cinsel yaşam, salgılanan hormonlar sayesinde stres katsayısını azaltıyor. Tatmin edici bir cinsel ilişkiden sonra vücudun gevşemesiyle duyulan rahatlık, etkisini 1 hafta sürdürebiliyor. Bu durum stres riskini azalttığı gibi kalp sağlığını da olumlu yönde etkiliyor.

Kalbe 2 kat merdiven çıkmak kadar yük getirir

SAĞLIKLI yaşamın bir parçası olan cinsel ilişki kalbe ekstra yük getiriyor. Ancak yapılan araştırmalar, bu yükün sanıldığı kadar büyük olmadığını gösteriyor. “Eşle cinsel ilişki kurmanın kalbe getireceği yük, 10 dakika düz yolda yürüdükten sonra dinlenme den 2 kat merdiven çıkmanın getireceği yüke eşittir” diyen Dr. Ekicibaşı, bu aktiviteyi hiçbir şikâyeti olmadan yapabilenlerin, cinsel yaşamlarını da zorlanmadan sürdürebileceklerini söylüyor.

SAĞLIKLI İLİŞKİ İÇİN 7 ÖNERİ 

İlişki öncesi kalbe güç: Doktorunuz önerdiği takdirde, cinsel ilişkiden 1 saat önce kalp güçlendirici ve damar genişletici ilaçlar almanız rahat bir cinsel aktivite yaşamanızı sağlar.

Kaçamak yapmayın: Olağandışı bir yerde veya değişik bir partner ile gerçekleştirilen cinsel ilişki, eş ile gerçekleştirilenden daha çok strese yol açar ve kalp kasının oksijen tüketimi artacağı için kardiyak bir hastalığın tetiklenmesi söz konusu olabilir.

Yemeğe, alkole dikkat: Kalbinizin yükünü artırmamak için cinsel ilişkinin 1-3 saat öncesinde aşırı yemekten kaçının. Yine aynı nedenle ağır egzersiz yapmayın ve alkol son tüketmeyin.

Uzun ön sevişme: Cinsel ilişkiden önce iyi dinlenmiş olmaya özen gösterin. Ön sevişme dönemini uzun tutmanız heyecanınızın azalması ve konsantrasyonunuz açısından yararlı olabilir.

Rahat pozisyonlar: Cinsel ilişki sırasında alt-üst gibi kalbin yükünü artıran pozisyonlardan kaçının. Partnerinizle yan yana olacağınız daha rahat pozisyonları tercih edip kalbinizin iş yükünü azaltın.

Doktora başvurun: Cinsel ilişki sırasında aşırı yorgunluk, göğüs ağrısı, uzamış nefes açlığı hissi veya ilişki sonrası 10 dakikadan daha fazla süren çarpıntı hissettiğiniz takdirde hemen doktorunuza başvurun.

Psikolojik hizmet: Eğer hastalığınızla ilgili korkular, cinsel yaşamınızla ilgili sorunlar ve bu konuda eşinizle soğukluk yaşıyorsanız psikolojik yardım alın

Ceyda Erenoğlu- Gazete Habertürk


REKLAMI KAPAT
| Copyright © 2013 NET GAZETE HABER
Logo

RSS